RINFORZARE LE UNGHIE

Capita che le unghie risultino sfibrate, fragili, striate e molto lente nel ricrescere. Per evitare che la situazione peggiori é importante fare attenzione ad alcuni comportamenti, come:  indossare sempre dei guanti in gomma, prima di maneggiare detersivi, tenere le unghie corte finché non risulteranno più forti, accorciarle usando una limetta e non le forbicine, che le

I BENEFICI DELLA CURCUMA

La curcuma è una spezia dal colore e profumo intenso, della stessa famiglia dello zenzero e del cardamomo; ne esistono circa 80 specie diverse ma quella utilizzata maggiormente è quella longa o domestica. E’ l’ingrediente principale del curry (masala), usata in India per la preparazione di molte ricette ed ha proprietà benefiche, già riconosciute dalla medicina

ALIMENTAZIONE ANTI CANCRO

Una dieta sana ed equilibrata è la base di partenza per crescere e vivere al meglio, le abitudini che sviluppiamo in famiglia, da bambini, saranno le nostre abitudini da adulti e ne imporranno uno stile di vita, sta a noi decidere che sia sano o meno. Per poter avere un’alimentazione sana ed equilibrata è necessario

I lupini e la farina che ne deriva, grande validità nutrizionale

I lupini sono un legume ormai quasi dimenticato, parte integrante delle vecchie fiere di paese o marginalmente collegato ad alcune tradizioni regionali. Questo legume è stato riscoperto ultimamente, per le sue caratteristiche nutrizionali, soprattutto sotto forma di farina, nelle preparazioni senza glutine e vegane; queste preparazioni oltre ad essere una buona combinazione di proprietà alimentari risultano

L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA E NELLE CREME ANTI AGING… E NON SOLO

La vitamina E è un ingrediente fondamentale dei cosmetici anti aging, compare nel INCI dei prodotti (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, denominazione internazionale utilizzata per indicare in etichetta gli ingredienti presenti in un cosmetico) con il nome di tocoferolo. La sua principale proprietà è l’azione antiossidante, grazie alla quale contrasta la formazione dei radicali liberi bloccando

ATTENZIONE AI SILICONI

I siliconi sono polimeri inorganici dalle molteplici proprietà, sono ampiamente utilizzati in cosmesi, perché donano ai prodotti una texture morbida e setosa che fa apparire i capelli e la pelle lisci e levigati. Il problema è che tali aspetti positivi, lo sono solo all’apparenza, la realtà è che: i siliconi sono dannosi per pelle e

I parabeni nei cosmetici

Sentiamo sempre più spesso parlare della nocività dei parabeni, al punto che anche noi abbiamo voluto che i nostri cosmeceutici non ne contenessero, ma di cosa si tratta? I parabeni sono sostanze presenti nel regno vegetale, ad esempio in: orzo, fragole, ribes nero, pesche, carote, cipolle, cacao e altre ancora, aggiunti ad altri prodotti hanno

Consigli per essere e apparire al meglio dopo i 40 anni

A quest’età la pelle tende a disidratarsi rapidamente, è importante usare prodotti che le assicurino un buon grado d’idratazione durante tutto l’arco della giornata, facendo attenzione ai principi attivi in essa contenuti; inoltre abituiamoci a leggere gli inci dei cosmetici prima di acquistarli ed evitiamo di spalmarci derivati PETROLCHIMICI, PEG, PARABENI, SLS, SLES, LAURETH, EDTA,

AFFRONTARE IL MAL DI PRIMAVERA

È arrivata la primavera, ma, al di là dei molti aspetti positivi, dobbiamo fare i conti con stanchezza, apatia e nervosismo, sintomi che prendono il nome di “mal di primavera”, dovuti al passaggio dal freddo dell’inverno alle tiepide temperature primaverili. Le strategie per affrontare al meglio questo periodo sono molteplici, in primis, mettere in atto una

CAPIRE I DIVERSI TIPI DI FAME

Si mangia perché si ha fame, sembrerebbe banale ma non lo è, bisogna distinguere infatti la fame dall’appetito e dalla sazietà. Lo stimolo della fame è un fattore determinante per la sopravvivenza, è all’origine di quei segnali che ci indicano il bisogno di mangiare indipendentemente dall’alimento che consumiamo, la fame è quando ci viene il