PILOSELLA PER CONTRASTARE RITENZIONE E CELLULITE

Finalmente si sente aria di primavera ed iniziano i programmi per rimettersi in forma. Inutile ribadire che dovrebbe essere un impegno costante, nell’arco dell’anno, ma comprensibile che in questo periodo si abbia una motivazione in più. Tra le varie mete da conseguire abbiamo al primissimo posto la volontà di ottenere un corpo in forma, tonico

EFFICACI STRATEGIE PER COMBATTERE LA CELLULITE

La cellulite é un infiammazione del pannicolo adiposo della quale soffrono la maggior parte delle donne adulte. Quest’infiammazione, di differenti gradi di gravità, può avere diverse cause ma sempre e comunque valgono i consigli, per contrastarla, che trovate qui di seguito. A seconda dello stadio della vostra cellulite, della causa e della vostra costanza nel

IL MARE, UN ALLEATO PREZIOSO PER CONTRASTARE LA CELLULITE

IL MARE, UN ALLEATO PREZIOSO PER CONTRASTARE LA CELLULITE Mentre quando sei a casa, per contrastare ritenzione idrica e cellulite, puoi attuare le più disparate strategie (fanghi, massaggi, pressoterapia, coppetta, bendaggi….) se ti trovi al mare hai già un fantastico alleato. Nell’acqua del mare sono disciolti oligoelementi e minerali salutari per la nostra pelle, il 

CONTASTARE E DEBELLARE LA CELLULITE CON L’OZONO-OSSIGENO TERAPIA

L’ ozonoterapia è una procedura prettamente medica che non utilizza farmaci, ma una miscela di ossigeno e ozono, prelevata da un apposito macchinario. Se applicata correttamente, da un medico esperto, non esiste nessun rischio per la salute del paziente. La metodica dell’ossigeno-ozono terapia è un trattamento di comprovata efficacia nel contastare la cellulite. I risultati apportati da

SCIOCCHE ABITUDINI CHE CI FANNO INGRASSARE

“Ma come, sto a dieta e non dimagrisco!” Forse non perdi peso perchè compi inconsapevolmente degli errori banali come quelli che elenchiamo qui di seguito, ai quali, d’ora in poi,  potresti fare più attenzione: BERE POCO: è fondamentale bere almeno due litri d’acqua al giorno per mantenere attivo il metabolismo e quindi bruciare più calorie. Inoltre,

CARCIOFI: PROPRIETà E BENEFICI

I carciofi sono una tipica verdura invernale molto salutare. Sono poco calorici, circa 22 calorie per 100 grammi, quindi perfetti per chi sta seguendo una dieta dimagrante, inoltre contengono molte fibre che non solo danno un buon senso di sazietà, ma stimolano il funzionamento e la pulizia del tratto intestinale, tenendo basso l’indice glicemico. Quando ero piccola

SEMPLICI CONSIGLI ALIMENTARI PER QUANDO FA TANTO CALDO

La prima regola fondamentale è bere molto, molto più che in inverno. Non bastano più i 2 litri canonici, ma si deve passare a 3, di cui, uno e mezzo di vera e propria acqua mentre il restante di liquido contenuto nei cibi. In primo luogo perché sudando maggiormente il nostro organismo necessita di idratarsi

PROGRAMMA E STRATEGIE PER UN DIMAGRIMENTO SANO E DUREVOLE

Per non ritrovarci nel mese di maggio/giugno a patire la fame, per poi arrivare ad un risultato momentaneo, vi consiglio caldamente di programmare, fin dalla fine di febbraio, il vostro percorso di dimagrimento. Da qui all’estate è possibile perdere in modo sano e graduale, fino a 10/12 kg, se invece, la vostra esigenza è quella

I BENEFICI DEL Tè VERDE

Sorseggiare una tazza di tè verde fa molto bene, ed in questa stagione è particolarmente piacevole, tra l’altro ci aiuta ad arrivare alla corretta quantità di liquidi da bere giornalmente. La quantità ideale è di 3 tazze al giorno, ovviamente senza zucchero, ma se proprio avete necessità di dolcificarlo potete farlo con un cucchiaino di

LINEE GUIDA PER MANGIARE SANO

Prediligi cereali integrali che essendo a più lenta digeribilità evitano i picchi d’insulina oltre a contenere più vitamine e nutrienti rispetto a quelli raffinati. Inserisci in ogni pasto della verdura a foglia verde, come: cavolo nero, cime di rapa, bietole, spinaci, senape indiana, broccoli, lattuga…aiutano a stimolare il senso di sazietà e sono ricche di