E’ sempre consigliabile consumare frutta e verdura di stagione e a chilometro zero, questo perché non hanno dovuto viaggiare a lungo quindi sono più freschi e ricchi di nutrienti ed in secondo luogo perché sono inevitabilmente più economici. La nutrizione moderna consiglia almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno ed in questo meseContinua a leggere “OTTOBRE, LA SALUTE NEL PIATTO”
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Cosa sono i FITONUTRIENTI?
Gli alimenti di origine vegetale, oltre a contenere vitamine e minerali, contengono fitonutrienti che, pur non essendo essenziali alla sopravvivenza dell’organismo, contrastano l’insorgenza di patologie aiutando a mantenerci in salute. In natura sono stati ricorsociuti più di 25.000 fittonetrienti, tra i quali trovoiamo: CAROTENOIDI: sono quelle sostanze (se ne conoscono circa 600) che danno ilContinua a leggere “Cosa sono i FITONUTRIENTI?”
MACCHIE SOLARI
Passata l’abbronzatura, soprattutto se presa senza le corrette protezioni, possono rimanere alcune macchie scure. In alcuni casi, possono essere risolte con l’uso di cosmetici idonei, dall’azione depigmentante e schiarente. Questi cosmetici stimolando il ricambio cellulare della cute, riporteranno la pelle ad un aspetto omogeneo. I risultati non sono immediati, è per cui importante proseguire conContinua a leggere “MACCHIE SOLARI”