FINALMENTE E’ TORNATO IL SOLE

Questa primavera anticipata ci regala bellissime giornate di sole e temperature quasi estive. Il mio cuore gioisce, appena mi è possibile esco e cammino al sole, oppure mi siedo su una panchina arilassarmi. Ovviamente occorre prendere alcune precauzioni ma sappiate che, il sole, ha azione positiva sul nostro organismo, ad esempio: stimola la produzione di

MANTENERE L’ABBRONZATURA A LUNGO

L’abbronzatura dona a tutti, ma inevitabilmente, rientrando dalle vacanze, giorno dopo giorno andrà a scomparire. Ci sono però alcuni consigli che se applicati potranno protrarre nel tempo il vostro bel colorito. La prima cosa da fare é rinnovare le cellule con un leggero scrub, non pensiate che questo porterà via l’abbronzatura, anzi, una delicata esfoliazione

GLI INTEGRATORI PIù UTILI IN ESTATE

Per vivere l’estate con grinta ed energia ci possono aiutare alcuni integratori, i più importanti sono: Vitamina C, in natura si trova in: agrumi, kiwi, fragole, ribes nero, verdure a foglia scura, pomodori e peperoni, ma se non dovesse essere sufficiente, l’apporto ricevuto dal cibo, è opportuno integrarla. Vitamina A è un potente antiossidante che aiuta

ABBRONZARSI IN SALUTE

Questo è il periodo in cui i vestiti leggeri lasciano intravvedere gambe e braccia che sicuramente risultano al meglio se abbronzate. Viene voglia di andare in piscina ed iniziano i primi week end al sole. Nel mio caso insorge una vera e propria esigenza di scaldare le ossa al sole, infatti, rosolerei per ore, giustificata