FINALMENTE E’ TORNATO IL SOLE

Questa primavera anticipata ci regala bellissime giornate di sole e temperature quasi estive. Il mio cuore gioisce, appena mi è possibile esco e cammino al sole, oppure mi siedo su una panchina arilassarmi. Ovviamente occorre prendere alcune precauzioni ma sappiate che, il sole, ha azione positiva sul nostro organismo, ad esempio: stimola la produzione di

VITAMINA D: I RISCHI DI UN SOVRADOSAGGIO

Le vitamine sono micronutrienti indispensabili alla vita. Nello specifico, la vitamina D rende il nostro organismo capace di assorbire il calcio, indispensabile alle ossa; una carenza di vitamina D significherebbe quindi una carenza di calcio nelle ossa, che potrebbe portare a gravi patologie quali: rachitismo e osteoporosi. Le patologie legate ad una carenza di vitamina D

L’IMPOPRTANZA DEL CALCIO PER ILNOSTRO ORGANISMO

Il calcio, cioè la vitamina D, è molto importante nei bambini, per una corretta crescita ossea, come negli adulti, in quanto invecchiando le ossa tendono ad indebolirsi quindi necessitano di un corretto apporto di questo minerale. Oltre ad essere essenziale per le ossa, la vitamina D favorisce la coagulazione del sangue, partecipa alle trasmissioni nervose, permettendo le