Perdere peso mantenendo alta la motivazione

Gennaio è il momento dei grandi propositi, uno dei più consueti è quello di rimettersi in forma. Si parte con tutte le migliori intenzioni e poi, alla prima difficoltà, ci si perde. E’ un vero peccato perché da qui alla primavera/estate ci sarebbe tutto il tempo per fare le cose per bene. Quindi, vediamo di