E’ UTILE CONOSCERE I SALI DI EPSOM

I sali di Epsom sono un composto a base di solfato di magnesio, conosciuti anche come sali inglesi perché estratti, inizialmente, dalle miniere di Epsom, in Inghilterra.

Questi sali dalle proprietà incredibili sono utili sia in caso di problematiche legate alla salute, sia in quelli legati alla cura e alla bellezza della persona.

Le patologie che si possono affrontare mediante l’uso di sali di epsom sono:

  • calcoli al fegato e al dotto biliare,
  • digestione faticosa,
  • stitichezza;
    in questi casi la posologia è di un paio di cucchiaini disciolti in mezzo bicchiere d’acqua da bere successivamente.

Invece, in caso di :

  • botte,
  • lividi,
  • distorsioni,
  • ansia, 
  • stress,
  • nervosismo,
  • tensione muscolare,
    questi sali aiutano a ridurre i gonfiori, e rilassare il corpo e la mente; per tali problematiche è necessario versarne un paio di tazze in una vasca d’acqua calda e immergersi nella vasca.
    Sempre sciogliendo i sali nell’acqua calda, in questo caso basterà una tazza, si possono eliminare malaugurate spine conficcate in mani o piedi, semplicemente immergendo per una decina di minuti, la parte danneggiata nell’ acqua contenente i sali disciolti.

Inoltre, sempre dal punto di vista delle problematiche salutari, un bagno con disciolte due tazze di sali di epsom, aiuta nei seguenti casi:

  • regolarizza il battito cardiaco, abbassando la pressione, prevenendo l’indurimento delle arterie e riducendo il rischio di formazione di coaguli,
  • stimola l’assorbimento di insulina,
  • aiuta a mantenere i giusti livelli di calcio nel sangue;
  • aiuta a depurare il corpo eliminando le tossine;
  • Stimola la produzione di serotonina, l “ormone del buonumore”, favorendo il rilassamento e il riposo;
  •  lenisce infiammazioni e crampi muscolari,
  • aiuta ad ossigenare l’organismo;
  • aiuta contro cefalee ed emicranie.

    I sali di epsom come rimedio di bellezza:

  • ritenzione idrica, questi sali hanno un forte potere drenante,  
    è necessario versarne un paio di tazze in una vasca d’acqua calda e immergersi nella vasca per 20 minuti, tre volte a settimana.
  • Bellezza e salute dei piedi: sia che siano stanchi, gonfi o con talloni ruvidi, il rimedio è metterli in ammollo in un catino d’acqua calda in cui versare mezza tazza di sali.
  • capelli, un rimedio voluminizzante consiste nel preparare una maschera capelli mescolando del normale balsamo con 2 cucchiai di sali di epsom, tenendo in posa una ventina di minuti, per poi sciacquare normalmente,
  • in caso di capelli grassi, è necessario mescolare in una tazza scarsa di sali allo shampoo che si utilizza normalmente,
  • spray voluminizzante effetto acqua di mare, per mantenere l’effetto estate, sui capelli, anche a casa, occorre mescolare: 240 ml di acqua tiepida, con 2 cucchiaini di Sale di Epsom, versare il composto in una bottiglia spray e applicare sui capelli lavati e ancora umidi.
  • Pulizia viso: mischiare un cucchiaino di sali all’abituale detergente e massaggiare delicatamente,
  • scrub corpo drenante, mescolare in un contenitore mezza tazza di sali con mezza di oli di semi, massaggiare delicatamente la pelle con movimenti circolari, insistendo su gambe addome e glutei, se possibile lasciare in posa, rimanendo sdraiati nella vasca e sciacquare dopo alcuni minuti.
  • denti bianchi, per ottenere denti splendenti prevenendo patologie paradossali, basta aggiungere un pizzico di sali al normale dentifricio e proseguire con la normale igiene orale.

E’ importante rispettare le dosi consigliate, perchè si tratta di lassativi e vanno consumati con moderazione.

 

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