OLIO DI COCCO ELISIR DI BELLEZZA E SALUTE

L’olio di cocco è un grasso vegetale ottenuto mediante pressatura della polpa della noce di cocco che è costituita da circa il 65% di grasso di cui il più presente è l’acido grasso laurico.

È un’olio dalle molteplici proprietà, in ambito erboristico, cosmetico ed in cucina.
Essendo un alimento grasso, il suo apporto calorico è piuttosto considerevole, si tratta di 899 kcal per 100 grammi di prodotto.

Rispetto ad altri tipi di grassi, il beneficio più rilevante dell’uso di questo olio in cucina è il non appesantire il fegato e non portare alla creazione di radicali liberi durante la cottura, perché il burro/olio di cocco è resistente alle alte temperature, è inoltre un grasso molto digeribile e non va ad influenzare i livelli DEL colesterolo cattivo (LDL).

L’olio di cocco aiuta inoltre ad accelerare il metabolismo e dona un lungo senso di sazietà, per questo il suo uso è consigliato anche nei periodi di dieta dimagrante.

Ovviamente è indicato nelle ricette che prevedono cottura, mentre a crudo è sempre meglio utilizzare l’olio extravergine d’oliva.

Come detto inizialmente oltre alle proprietà alimentari rappresenta un ottimo alleato di salute e bellezza.

Utile per la disinfezione del cavo orale, aiuta contro la carie soprattutto in caso di infezioni microbiche oltre a sbiancare i denti senza aggredire lo smalto. In questo caso  l’ uso è simile a quello di un normale colluttorio.

Usato come crema idratante per viso e corpo, dona elasticità alla pelle e favorisce i processi di cicatrizzazione.

In caso di pelle del viso secca e disidratata, è utile fare, un paio di volte a settimana, una maschera/impacco di olio di cocco prima di andare a dormire.

Perfetto come struccante anche in caso di make up water proof, si massaggia sul viso per poi sciacquare con acqua tiepida.

Usato come maschera sui capelli dona idratazione e lucentezza, anche in estate quando vento e salsedine mettono a dura prova le nostre chiome.

Trovarlo in commercio non è sempre facile, lo si trova nei negozi etnici di alimentari oppure si acquista facilmente on line.

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