I CIBI CHE AIUTANO A DIMAGRIRE

  • Tè verde: ricco di antiossidanti aiuta a contrastare i radicali liberi, è inoltre in grado di stimolare il metabolismo.
  • come-dolcificare-il-te-verde_76c6a31a4e81fe1447b84fcdf25a8478
  • Avocado: oltre ad accelerare il metabolismo, aiuta gli occhi e i capelli, riduce il colesterolo e contrasta il rischio di ictus e malattie dell’apparato cardiovascolare.
  • Avocado-Pictures
  • Pesce: soprattutto salmone, tonno e aringhe che abbondano di omega 3, e acidi grassi che condizionano il rilascio della leptina, un ormone fondamentale per controllare il livello di grassi bruciati.
  • art_26_1_salmone-affumicato
  • Cereali integrali: sono poveri di grassi e abbondano di vitamine e sali minerali, vengono digeriti lentamente dando a lungo una sensazione di sazietà. 
  • alimenti-integrali
  • Sedano: formato principalmente da acqua, è un vero brucia-grassi, inoltre porta ad una prolungata sensazione di sazietà.
  • sedanobianco
  • Pompelmo: contribuisce ad accelerare il metabolismo, placa il senso di fame e dopo il consumo dona una prolungata sensazione di sazietà. Inoltre contenendo molte fibre aiuta a regolare i livelli degli zuccheri nel sangue.
  • Pompelmo-300x250
  • Semi di Chia: ricchi di proteine, fibre e omega 3, aiutano a dimagrire stimolando la produzione di glucagone, un ormone che porta avanti il processo di combustione dei grassi.
  • images
  • Cibi piccanti: non contengono calorie ma aiutano a bruciarne in fretta.
  • peperoncino
  • Noci brasiliane: contrastano la cellulite e rafforzano il sistema immunitario.
  • noci-brasiliane
  • Caffè: se bevuto senza latte e zucchero aiuta a dimagrire. Aumentando il battito cardiaco il sangue riesce a trasportare più ossigeno e possiamo bruciare più calorie.
  • e0524c3e2280a4cc1ea85a60d8151da1

 

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...