RIMEDI RILASSAMENTO CUTANEO

Con l’avanzare dell’età la pelle perde tono ed elasticità, sia nel viso che nel corpo.
Collagene ed elastina sono responsabili del mantenimento dell’elasticità della pelle, aiutano a prevenire rilassamenti e mantenere la pelle ferma contro la forza di gravità, la loro perdita è la causa principale di rughe e pelle cascante specialmente intorno a occhi, bocca e collo.
Altri fattori che provocano rilassamento cutaneo sono: una significativa e veloce perdita di peso, l’esposizione prolungata al sole e il fumo che causa l’invecchiamento precoce della pelle, con conseguente secchezza e perdità di elasticità.
Ci sono vari modi per combattere il rilassamento cutaneo:
– esercizio fisico, per il corpo e per il viso (come descritto in un articolo precedente).
– dieta sana, che comprenda:  frutta e verdure crude, fonti di antiossidanti, proteine che alimentano i muscoli, acidi grassi, componenti principali del sebo dalla pelle, pesce che contiene omega3, uova, fegato e latte intero che contengono vitamina D.
– bere almeno due litri di acqua ogni giorno per mantenere costante l’idratazione.
– massaggiare la pelle di viso e corpo con oli essenziali come olio di cocco, d’oliva o di mandorle, stimolando la circolazione sanguigna, contrastando il rilassamento cutaneo.
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Per il viso, si possono fare a casa alcune maschere viso.
– Schiacciare 3/4 fragole unendole a due cucchiai di yogurt, applicare questa miscela sul viso e lasciare agire per qualche minuto.
– Mischiare un albume d’uovo con un cucchiaio olio di timo, il bianco d’uovo promuove la produzione di collagene, e olio di timo idrata la pelle.
– Tagliare un pomodoro a metà e strofinare la pelle in un delicato movimento circolare. Lavare il viso con acqua fredda.
L’esfoliazione della pelle è un altro rimedio casalingo per contrastare i cedimenti cutanei.
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